Buch & Webinar zu PMS
Dein Ratgeber zu PMS
Kompetent, ganzheitlich, in Liebe zum Zyklus
In "Mein PMS und Ich. Vor den Tagen endlich wohlfühlen" verrate ich dir alles, was es zum PMS zu sagen gibt: Wissenschaftliche Erkenntnisse, Komplementärmedizin, Hausmittel, Tipps im Umgang mit PMS für die Familie und am Arbeitsplatz, geschichtliche Aspekte und, last but not least, alles, was du mit deinem Lifestyle: Ernährung, Schlaf, Bewegung, einem gesunden Umgang mit Stress und deiner inneren Einstellung, selbst für dich tun kannst. PMS einfach, herrlich erfrischend und dennoch einfühlsam erklärt, als wäre deine beste Freundin eine Gynäkologin. Noch nie gab es einem umfassenderen Ratgeber zu prämenstruellen Beschwerden von einer Ärztin, die selbst betroffen ist. Ein Must have für alle Menstruierende, die sich endlich wohl in ihrem Zyklus fühlen möchten. Sichere dir jetzt schon dein Exemplar.
Endlich PMS-frei!
Das Webinar zum Buch
PMS loswerden und endlich beschwerdefrei leben, geht das? Im Webinar "Endlich PMS-frei! Verstehe deinen Zyklus und finde in deinen natürlichen Flow" brechen wir das Schweigen über Menstruation, Scham und Schmerzen gemeinsam. Dich erwarten: 90 Minuten Aufklärung auf Augenhöhe, einen Überblick darüber, wie dein Zyklus funktioniert, wie du deinen Beschwerden mittels Zyklusjournaling auf den Grund gehen kannst, ein ganzheitlicher Blickwinkel auf therapeutische Möglichkeiten, Live-Übungen und ein offener Erfahrungsaustausch mit Zeit für deine Fragen. Am 18.04.23 kannst du um 19:00 Uhr live dabei sein oder dir im Anschluss die Aufzeichnung in der Kosmos-Mediathek ansehen.
Zyklustagebuch vorbestellen
Und Zyklusblatt zum Download für 0 Euro
Gemeinsam mit der Designerin Katharina Schluck gestalte ich in diesem Moment ein Zyklustagebuch speziell für Menschen mit Zyklusbeschwerden und PMS. Angepasst an die Inhalte von "Mein PMS und ich" begleitet es dich mit Raum für geführte Notizen, Fragen zur Selbstwahrnehmung und Alltagstipps in deinen inneren vier Jahreszeiten. Zum Reinschnuppern schenken wir dir schon heute unser Zyklusblatt. Fordere es einfach über das Kontaktformular an. Ich freue mich auf deine Nachricht und Feedback nach den ersten 2 Monaten Tracking.
