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Deine Expertin für Zyklus, PMS und Verhütung

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Endlich PMS-frei!

Schließe Frieden mit deinem Zyklus und finde in deinen natürlichen Flow. In meinem Newsletter gebe ich Inspiration, wie du im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst.

Meine Geschichte

Ich bin Mirjam, seit über 10 Jahren Gynäkologin und dein Gesundheitscoach für ein positives Zykluserleben. Ich habe PMS und war einen Großteil meines Lebens davon überzeugt, dass mein Zyklus meine größte Schwäche ist. Bis ich anfing mein Wissen über Medizin für mich zu nutzen, dabei den wertvollen Wissenschatz unserer Natur zu integrieren und Selbstfürsorge ehrlich an mir selbst zu praktizieren. Heute liebe ich meinem Zyklus mit all seinen Facetten und ermutige Menschen, bewusst ihre Weiblichkeit zu erleben.

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So wirst du die beste Freund*in deines Zyklus:

  1. Beobachte deinen Zyklus und lerne seine Signale zu verstehen.

  2. Nimm deine zyklischen Bedürfnisse ernst. Sorge für dich.

  3. Bleib informiert. Ziehe dir professionellen Rat zur Seite, wenn du Hilfe brauchst.

  4. Vertraue in deine Zykluskraft. Lebe in deinem zyklischen Flow!

Meine Angebote für dich

So finden wir zusammen in deinen Zyklusflow.

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Autorin, Speakerin, Dozentin

Als Expertin für den Menstruationszyklus, Cycle Awareness, PMS und Verhütung kann man mich für Vorträge, Artikel, Fortbildungen, Projekte zur Gesundheitsaufklärung und female Empowerment buchen. Mein Buch "Mein PMS und Ich" ist ab März 2023 im Handel, sowie das Webinar "Endlich PMS-frei!" ab April 2023 in der Mediathek des Kosmosverlags erhältlich.

Charlotte&Mirjam

1:1 Coaching per Video

Du willst die Signale deines Körpers hinter dem PMS verstehen und lernen dich in jeder Zyklusphase wohl zu fühlen? Du willst eine Verhütung finden, die sicher ist, dabei so natürlich, wie möglich und zu dir passt? Gemeinsam erarbeiten wir deinen individuellen Weg ohne Zeitdruck oder Tabus.

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Onlinekurs
Endlich PMS-frei!

mit Dr. Charlotte Brinkmann
Im 4-wöchigen Intensivkurs verschaffen wir dir den Durchblick in Sachen PMS, schärfen die Sinne für deine zyklischen Bedürfnisse und verankern gesunde Zyklusroutinen in deinem Alltag. Eine intensive Reise mit einer Gruppe von mutigen Menstruierenden, die dein Körpererleben revolutionieren wird.

WAS MEINE KUND*INNEN SAGEN

Meine ganz persönlichen Bedürfnisse standen absolut im Fokus. Mirjam hat eine sehr fröhliche, lockere Atmosphäre geschaffen in der wir dennoch auch schwierige Themen auf Augenhöhe besprechen konnten. Von Beginn war eine Vertrauensebene da und ich konnte mich öffnen.

Joanna, 25 Jahre

Für noch mehr Zykluswissen

Hier findest du Inspiration für ein zyklisches Leben mit all seinen Herausforderungen zum Lesen und Hören. Dir helfen kleine Denkanstöße deine Zyklusroutinen aufzubauen und aufrecht zu erhalten? Dann abonniere meinen Newsletter, schau bei Instagram oder in meinem Blog vorbei.

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Das Buch: Mein PMS und ich

Ab 17. März 2023 im Handel, Herbig Verlag

In "Mein PMS und Ich. Vor den Tagen endlich wohlfühlen" verrate ich dir alles, was es zum PMS zu sagen gibt: Wissenschaftliche Erkenntnisse, Komplementärmedizin, Hausmittel, Tipps im Umgang mit PMS für die Familie und am Arbeitsplatz, geschichtliche Aspekte und, last but not least, alles, was du mit deinem Lifestyle, selbst für dich tun kannst. PMS einfach und einfühlsam erklärt, als wäre deine beste Freundin eine Gynäkologin. Ein Must have für Menstruierende, die sich endlich wohl in ihrem Zyklus fühlen möchte.

Das Webinar: Endlich PMS-frei!

Am 18.04.2023 Live online Aufzeichnung, Kosmos Verlag

In diesem Webinar brechen wir das Schweigen über Menstruation, Scham und Schmerzen gemeinsam. Dich erwarten 90 Minuten Aufklärung auf Augenhöhe, ein Überblick über Ursachen und Therapien des PMS, eine Anleitung, wie du deinen PMS-Beschwerden mittels Zyklusjournaling auf den Grund gehen kannst und ein offener Erfahrungsaustausch mit Zeit für deine Fragen und ganzheitliche Perspektiven. Sei am 18.04.23 um 19:00 Uhr live dabei oder sieh dir im Anschluss die Aufzeichnung in der Kosmos-Mediathek an.

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Doktorin Vagina erklärt

Blog, Podcasts & Social Media

Aufklärung ist meine Passion - der Menstruationszyklus, Weiblichkeit und Sexualität meine Spezialgebiete. In meinem Blog, als Podcastgästin, in meiner Insta-Live-Reihe "Doktorin Vagina erklärt" und im TikTok Channel Healthcelerates räume ich mit lästigen Mythen in der Frauengesundheit auf, breche Tabuthemen und teile meine Perioden-Power mit dir.

Zyklustagebuch & Zyklusblatt

Lerne dich Tag für Tag besser kennen.

Du möchtest deinen Zyklus verstehen, im Einklang mit deinen zyklischen Bedürfnissen sein und deine Superkräfte entdecken? Dann beginne zu journaln. Die Designerin Katharina Schluck und ich gestalten in diesem Moment ein Zyklustagebuch für dich mit Raum für geführte Notizen, Fragen zur Selbstwahrnehmung und Alltagstipps für deine inneren vier Jahreszeiten. Als kleinen Vorgeschmack gibt es das Zyklusblatt zum Journal bald hier zum Download.

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KONTAKT

Du hast eine Frage, möchtest mit mir zusammen arbeiten oder eine Inspiration teilen? Ich freue mich von dir zu hören.

Danke für deine Nachricht! Ich melde mich bald bei dir zurück.

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